Allt Hänger ihop

Lena Malmros föreläser om hälsa

Så fungerar och påverkas kroppen och hjärnan.

Så här sitter våra muskler på kroppen

Fysisk Aktivitet bland det viktigaste vi kan göra för vår hälsa

”Läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar” = Ergonomi

Vad händer när vi stressar? Är stress något nytt?

Tydliga mål, vad vill jag, exakt hur vill jag ha det? Bra frågor att ställa sig själv.

Hjälp till självhjälp

Enkel träning, massage och  meditation